Ternyata rokok itu
1. Merokok dapat
Mengganggu ‘Aktifitas’ Anda di Tempat Tidur
Nikotin adalah
vasokonstriktor. Artinya, itu dapat memperkecil pembuluh darah arteri Anda.
Dengan demikian, jantung Anda akan bekerja lebih keras untuk memompa darah ke
seluruh tubuh. Akibatnya, kendali otak untuk merasakan kenikmatan akan
terganggu.
Sebuah penelitan
yang dipresentasikan dalam konferensi tahunan American Heart
Association, dengan tema Pencegahan dan Epidemiologi Penyakit
Kardiovaskular, mengemukakan bahwa pria yang mengonsumsi rokok lebih dari 20
batang per hari memiliki resiko disfungsi ereksi 60% lebih tinggi dibandingkan
pria yang tidak pernah merokok. Bahkan, angka 15% dari pria perokok yang sudah
mengalaminya lebih menunjukkan lagi bahaya rokok tersebut.
2. Merokok Dapat
Mengganggu Istirahat Anda
Sebuah penelitian
yang muncul dalam jurnal edisi Februari 2008 yang diterbitkan oleh American
College of Chest Physicians (ACCP) mengungkapkan bahwa masa tidur
nyenyak seorang perokok lebih sedikit daripada non-perokok.
Hal ini mungkin tampaknya
tidak termasuk dalam bahaya rokok, tetapi kurangnya tidur yang ‘dalam’, atau
nyenyak, dapat mempersingkat umur seseorang dalam jangka panjang.
3. Tulang yang Rapuh
Kepala bagian
pembedahan ortopedi di Carolina Medical Center, Edward N.
Hanley Jr., MD, menyelidiki bahaya rokok terhadap tulang. Dia mendapati
bahwa 50% perokok akan mengalami nyeri punggung, dibandingkan dengan hanya 20%
dari non-perokok.
Selain itu,
nikotin juga dapat memperlambat kesembuhan setelah patah tulang dan menghambat
fungsi esterogen. Bahaya rokok juga lebih nyata dengan adanya angka 2,3%- 3,3%
hilangnya kepadatan tulang wanita yang menghisap 10 pak rokok per tahun.
4. Telinga Berdenging
Lagi-lagi,
nikotin-lah biang keroknya. Karena memperlambat sirkulasi darah ke struktur
telinga, nikotin dapat menyebabkan Tinnitus atau telinga berdenging. Dan, yang
cukup mengkhawatirkan dari bahaya rokok adalah bahwa perokok memiliki resiko
70% lebih tinggi mengalami kehilangan pendengaran dibandingkan non-perokok.
5. Interaksi dengan
Obat
Rokok dan pil KB
adalah paduan sempurna yang dapat menyebabkan kematian. Jika dikonsumsi oleh
seorang perokok, kontrasepsi oral dapat menyebabkan meningkatnya resiko
penyumbatan pembuluh darah, serangan jantung, dan stroke.
Seorang wanita
yang menghisap lebih dari 15 batang rokok per hari perlu ekstra hati-hati
terhadap bahaya rokok yang satu ini. Resiko ini lebih tinggi lagi pada wanita
berumur 35 tahun ke atas yang adalah perokok berat.
6. Resiko Psoriasis
Mengonsumsi rokok
setiap hari ternyata dapat menimbulkan resiko psoriasis. Resiko ini lebih
tinggi lagi jika si perokok mengonsumsi lebih dari 20 batang per hari.
7. Sulit Berhemat
Rata-rata, seorang
perokok bisa menghabiskan Rp. 300-500 ribu setiap bulannya hanya untuk membeli
rokok. Dengan semakin membumbungnya harga rokok setiap hari, tentu ini akan
berbahaya bagi keuangan Anda.
Itu belum seberapa
jika dihitung juga biaya perawatan kesehatan Anda akibat tidak kunjung berhenti
merokok. Meski ini bukan bahaya rokok yang paling fatal, kalau boleh memilih,
tentu tidak ada yang mau mengeluarkan biaya semacam itu.
Bagi Anda yang
telah terlanjur merokok dan ingin membersihkan tubuh, ada beberapa makanan yang
dianjurkan bagi Anda. Diet tersebut direkomendasikan untuk membantu
menggantikan nutrien yang selama ini hilang akibat merokok. Di antaranya adalah
jagung, coklat, nanas, pisang, dan buah Noni.
Jagung mengandung
betacryptoxanthin. Ini bisa membantu melawan virus yang menyebabkan kanker
paru-paru. Coklat diyakini mengandung zat-zat yang dapat sangat membantu
memperlancar sirkulasi darah di tubuh.
Nanas, selain
manis dan segar, dapat membersihkan nikotin dari tubuh sedikit demi sedikit.
Pisang, yang kaya akan kalium, membantu peredaran oksigen dalam tubuh, terutama
di otak.
Dan, yang terakhir
namun paling bagus untuk pembersihan tubuh adalah buah Noni. Noni juicetidak hanya bagus untuk perokok tetapi juga untuk
non-perokok. Mengapa?
Karena buah ini
mengandung scopoletin yang membantu dalam mengatur tekanan darah, juga morindin
yang mempunyai efek anti-bakteri dan dapat membantu meningkatkan kekebalan
tubuh. Selain itu, Noni juga kaya akan antioksidan sehingga dapat mengikat
radikal bebas, faktor bahaya rokok yang paling utama
0 komentar:
Posting Komentar